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여러분의 경우 2024 국가검진 항목 중 어떤 것을 가장 신경 쓰고 계시나요? 최근들어 이상지질혈증 검사가 무엇인지, 그리고 어떤 걸 파악할 수 있는지 궁금해하는 분들이 늘어나고 있기에 오늘 포스팅을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 이상지질혈증이란?

이상지질혈증이란 혈액 속 지질 성분, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어나는 상태를 말합니다. 이상지질혈증이 발생하면 혈관이 막히고 좁아지게 되며 다양한 증상을 일으키게 됩니다.

◎ 총 콜레스테롤: 혈액 속 모든 콜레스테롤의 양을 나타내며, 총 콜레스테롤 수치가 높을 경우 동맥경화를 일으킬 수 있습니다.

◎ LDL 콜레스테롤: 나쁜 콜레스테롤이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁고 딱딱하게 만들어 동맥경화를 유발합니다.

◎ HDL 콜레스테롤: 좋은 콜레스테롤이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다.

◎ 중성지방: 혈액 속 에너지 저장 물질로, 중성지방이 높으면 췌장염이나 심혈관 질환의 위험을 높입니다.

이상지질혈증 검사와 관리는? 

이상지질혈증은 2024국가검진 항목 중 혈액 검사를 통해 간단히 진단할 수 있습니다. 일반적으로 8시간 이상 공복 상태를 유지해주신 뒤 검사를 진행하면 되므로 매우 간단합니다. 평소 복용하는 약물이 있다면 검사 결과에 영향을 줄 수 있기에 주치의와 상의 후 복용을 중단 또는 조절해주시길 바라며, 2024 국가검진을 통해 남성 분들은 24세 이상 여성 분들은 40세 이상 4년마다 검사를 진행할 수 있습니다.

만약 이상지질혈증 진단을 받았거나 의심이 된다면 생활습관을 통해 관리를 해주셔야 합니다. 콜레스테롤과 포화지방이 많은 음식들은 섭취를 줄이고 채소, 과일, 생선 등 건강한 식단 위주로 섭취해야 합니다. 유산소 운동을 주 3회 이상, 30분 이상 실시하여 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 되는데요. 흡연자 분들은 혈관이 수축돼 동맥경화가 악화될 수 있으므로 꼭 금연해주시길 바랍니다. 과도한 음주를 지양하고 스트레스 관리를 해준다면 이상지질혈증을 개선시킬 수 있습니다.

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