안녕하세요. 정확한 진단 후 맞춤형 비수술 치료를 제공하는 서울안강병원입니다.

허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로 허리협착증, 추간판 탈출증, 요추 염좌, 퇴행성 디스크 질환 등이 있는데요. 이 질환들의 공통점은 모두 허리 통증을 유발한다는 것이며 이를 방치하고 치료하지 않으면 상태가 악화되어 삶의 질에 심각한 영향을 미친다는 것입니다. 하지만 아침에 딱 5분만 투자하여 허리 통증은 물론, 온 몸에 발생하는 통증을 줄여줄 수 있는데요.

 아침에 5분만 투자하면 된다고!? 

최근 인기리에 방영 중인 프로그램이죠. '방방곡곡 낭만로드 유랑닥터' 3화에서 통증으로 고통받는 환자 분들을 위해 간단하게 실천 가능한 아침 5분 운동법이 소개되었습니다.

해당 운동법은 허리 통증에 좋은 운동임과 동시에 몸 전체를 유연하게 만들고 나아가 통증을 줄여주는 운동법이기도 합니다. 허리 뿐만 아니라 목, 어깨, 무릎, 전신이 뻣뻣하고 뻐근한 분들에게 모두 적용될 수 있습니다.

운동법: https://blog.naver.com/ahnhospital2/223719648946

 운동법만으로 부족하다면?

운동만으로는 허리 통증의 원인을 근본적으로 해결하기 어렵습니다. 이 때 비수술 통증 치료 FIMS를 병행한다면 통증의 원인을 잡고 안전하게 치료할 수 있는데요.

FIMS가 생소한 분들에게 간단히 소개해 드리자면 만성 통증이나 근골격계 문제를 비침습적으로 치료하는 방법입니다. 특정 신경이나 근육의 기능을 자극하여 몸이 스스로 회복할 수 있게 도와주고, 신체 기능을 회복시켜 몸을 유연하게 만들어 줍니다. 통증의 원인을 정확히 찾아 자극을 가하기에 근본적인 치료가 가능하며, 신체의 자연 치유 능력을 활성화 시키는 치료이므로 몸에 절대 해가 되지 않습니다. 한 마디로 FIMS는 받으면 받을 수록 좋은 치료라 생각해주시면 되겠습니다.

중요한 것은 스테로이드 주사나 수술처럼 후유증이나 부작용을 남기지 않는다는 점이고, 안전히 통증만 치료할 수 있다는 것입니다. 결론적으로, 허리 통증에 좋은 아침 5분 운동법과 FIMS치료를 함께 병행한다면 통증을 잡을 수 있습니다.

→ 전화 예약: 1899-3210